POPEYE MAX（エクジステロン91% 500mg×100錠）
昔の漫画「ポパイ」を覚えていますか？ 誰も、ポパイがほうれん草を食べるとどうしてあんなに筋肉質になるのか不思議に思いました。 それはほうれん草に含まれるエクジステロンのせいでしょう。
エクジロンステロン100mgは生のほうれん草5kgに相当するため、食事からこの量を摂取するのは難しいでしょう。そのため、ほうれん草を食べることで筋力が増えるわけではありませんが、この錠剤を飲むことでポパイのような筋肉質の体を手に入れることができます。
エクジステロン：このほうれん草の化合物の潜在的な暇と用途
エクジステロンって何ですか？
利点/用途
リスクと副作用
投与量
サプリメントやステロイドを使わずに筋肉を増強し、筋力をつけることは確かに可能ですが、ながらパフォーマンス向上薬は広く使用されています。 ドイツ自由大学で最近行われた研究を含むいくつかの研究によると、エクジステロンと呼ばれる化合物は、筋力と筋肉の回復を高めるのに特に効果的なサプリメントである可能性があります。
エクジステロンはステロイドですか？ エクジステロンのサプリメントは安全ですか?
以下では、この化合物がどのように機能するか、またそれを使用することで潜在的な注意とリスクについて見てみましょう。
エクジステロンって何ですか？
エクジステロンは、ホウレンソウを含む一部の昆虫や植物に自然に含まれるエクジステロイド化合物の一種です。主に筋肉増強や運動能力の向上を目的としたサプリメントとして摂取されます。
いくつかの研究では、約2～3ヶ月以内に筋肉量を増やし、筋力とパワーをより簡単に高めることができるよう示唆されています。
エクジステロンのサプリメントには、ほうれん草エキス、20-ヒドロキシエクジステロン、ベータエクジステロン、アルファエクジソンなど、他にも様々な名前があります。
エクジステロンはホルモンですか？
エクジロンは、ほうれん草やキノアなどの特定の植物から抽出される天然のステロイドのパレットです。
「ステロイド」は有機化合物であり、合成アナボリックステロイド（男性ホルモンのテストステロンの変種）とは同じものではないことに留意してください。
エクジステロンはテストステロンを増加させますか? エクジステロンはホルモンのテストステロンと化学構造が似ているため、ホルモンを模倣する効果がある可能性があります。 なお、エクジステロンはテストステロンを摂取することと同じものではなく、ホルモン補充療法に使用される人工ホルモンとはみなされません。
いえ、このステロイドはかなり強力であると考えられており、メタンジエノンなどの禁止されているアナボリック剤を含み、合法的または最良の特定のステロイドと同様の効果を持つ可能性があります。競技スポーツで現在禁止されている他のステロイドよりも強力で効果的であると推測している人もいます。
利点/用途
エクジステロンは本当に効果があるのでお願いしますか？
この化合物に焦点を当てた信頼できる研究は、サプリメントとして一般の人々に広く入手できるようになったのはごく最近のことであることを考えると、全体的に限られています。
1. 筋肉に最善の可能性がある
エクジステロンはタンパク質合成を促進すると考えられており、つまり筋力トレーニングを継続的に行うと筋肉量が増えやすくなる可能性がある。
いくつかの研究では、この物質は「同化比率」が高く、次のような効果をもたらす可能性があることが示されています。
筋細胞形成の刺激（同化作用）
アミノ酸からのタンパク質合成
赤血球生成
骨の再構築と成長
エキステロンには、エストロゲン受容体 (ER) 結合特性によって媒介される同化作用があると考えられています。ERβ シグナル伝達は、骨格筋の成長と再生の調節に関与し、免疫機能も調整します。
エクジステロンは、PI3K/Akt シグナル伝達経路に影響を及ぼすことで筋肉タンパク質の合成もサポートするようです。
2015年にラットを対象に実施された研究では、エクジステロンはラットの特定の筋肉の繊維サイズに強い肥大効果を示し、同じ用量を投与した場合、メタンジエノン、エストラジオニエンジオン、SARM-S-1などの他のステロイド化合物よりもさらに強力であることが判明しました。
2. 運動能力の向上に役立つ可能性がある
エクジステロイドのサプリメントは、筋肉を増強するだけでなく、疲労を軽減し、回復を早める効果もあるため、アスリートやボディビルダーに人気があります。ベータエクジソンは、ロシアのオリンピック選手が使用していたとされ、「ロシアの秘密」というニックネームが付けられたことさえありました。
2019年、ベルリン自由大学の研究者らはエクジステロンのパフォーマンス向上効果を調査し、実際に運動した若い男性の筋力と回復の向上に寄与することを発見した。
この特定の研究では、46 人の参加者が 10 週間にわたって 2 つのグループに分けられ、エクジステロンを含むサプリメントを異なる用量で摂取したグループと摂取しなかったグループに分けられました。エクジステロンを摂取した参加者では、筋肉量の大幅な増加が見られ、ベンチプレスの 1 回反復のパフォーマンスも大幅に向上しました。
実際、エクジステロンは非常に効果的であることが判明したため、研究者は競技アスリートの間で禁止されているステロイド化合物のリストにエクジステロンを追加することを推奨しました。
3. インスリン感受性の改善に役立つ可能性がある
このテーマについてはさらなる研究が必要ですが、少なくとも 1 つの動物実験では、エクジステロンのサプリメントがインスリン抵抗性、高血糖 (2 型糖尿病に関連する高血糖)、肥満を防ぐなど、代謝の健康をサポートできることがわかりました。
2009 年の研究では、ラットにエクジステロンを体重 1 キログラムあたり 10 ミリグラムの用量で 13 週間毎日経口投与すると、肥満とインスリン抵抗性が改善されるという証拠が見つかりました。これらのラットには高脂肪食が与えられましたが、サプリメントを投与すると、治療を受けていない動物と比較して、体重増加と体脂肪量の大幅な増加が防がれたようです。
エクジステロンを投与されたグループでは、血漿インスリン濃度と耐糖能も有意に低下しました。
4. 免疫機能をサポートする可能性がある
エクジステロイドには、ストレスや病原体に対処するために適切な適応促進効果があるようです。この化合物が恒常性と免疫機能をサポートする可能性のある方法には、次のものがあります。
赤血球数の増加
睡眠の質の向上
熱ストレス耐性の向上
心臓機能と循環をサポート
骨の成長を刺激する
抗炎症作用と抗酸化作用がある
リスクと副作用
エクジステロンは、過剰に使用されない限り、一般的に安全であると考えられています。米国では現在、禁止されておらず、ステロイドのように扱われていないが、世界アンチ・ドーピング機構（WADA）の2021年モニタリングプログラムリストに掲載されており、WADAは、この物質についてさらに情報を収集し、禁止すべきかどうかを判断するつもりであることを意味します。
同様に、カフェインも監視プログラムリストにあるサプリメントです。
上で選択肢た最も信頼性の高い研究の1つでは、サプリメントとして摂取しても肝臓や腎臓の毒性の症状は出ないことが分かりました。また、食欲、気分、性欲、育毛、睡眠の変化など、他のステロイド薬に比べて副作用が少ないようです。
投与量
ベータエクジステロンの投与量は、サプリメントを使用する個人によって異なります。 現在のところ、標準的な投与量の推奨はありません。 そのため、製品の説明書を読むことが重要です。
初心者には1日500mg、中級者には1日1000mg、上級者には1日1500mgを1日2～4回に分けて摂取することをお勧めします。
しかし、中にはもっと高使用量を摂取して良い結果が得られたという人もいます。 高使用量を摂取すると筋肉量や筋力がより改善される可能性がありますが、リスクも高くなります。
全体的には、まずは低使用量から始めて反応をテストし、必要に応じて増やしていくのがベストです。
